Clik here to view.
Hur gör du när det är tungt att komma igång med träningen?
Fyll på med dina bästa tips. Här eller på Facebook.
View ArticleClik here to view.
Hur går det med träningen?
Jag ställde frågan på Facebook igår. Gå gärna in och berätta hur det går för dig. Många verkar vara ordentligt på G medan andra kämpar på för att komma igång. För en del är kosten det svåra. Att äta...
View Article5 tips för att komma igång med träningen.
1. Börja. Du kan börja nu om du vill. Eller imorgon. Poängen är att du behöver göra något för att komma igång. En armhävning idag, två imorgon. Gå 5 minuter, jogga två. Det är inte svårt. Om du känner...
View ArticleDet är nu du ska börja springa.
Du har bestämt dig för att börja springa. När våren är här. Att springa in våren är det skönaste som finns. Lämna underställ och vantar hemma. Känna solen värma. Utan kylan innan vore det inte samma...
View Article10 saker som hjälper dig att lyckas med träningen.
Alla gillar listor (nåja, nästan alla). Här kommer en med tio saker som förhoppningsvis kan hjälpa dig igång eller tillbaka på banan igen. Here we go. 1. Gör det enkelt Lägg ribban lagom högt....
View ArticleClik here to view.
Vill du ha hjälp med din träning?
Om det var möjligt, skulle du vilja få hjälp med din träning via Messenger på Facebook? Inga detaljerande träningsprogram utan mer vad som behöver hända för att du ska göra det du redan vet att du vill...
View Article
